强迫症生理治疗的好方法_寻医问药网精神心理科频道
2017-11-21 13:14
来源:未知
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对于强迫症疾病的出现大家还是比较熟悉的吧,强迫症疾病的出现给患者朋友们的正常生活带来了非常严重的危害性,为此我们大家对于强迫症疾病的出现是一定要及时的去治疗,那么强迫症疾病的治疗方法是什么呢?

专家指出,有些强迫症患者并发入睡困难的问题,这就需要家人给以他们睡眠方面更多的关注。他们中有些人是因为焦虑而难以入睡,这与强迫思维有关,这时家人们可以帮助患者进行一些促进睡眠的方法,比如可以用热水泡泡脚等。此外,最好安慰患者不要因为害怕入睡困难而焦虑到不敢入睡。这时要注意,家人可以安抚患者的心理但最好不要过度的关注患者、盯着入睡,这种做法只会给患者带来压力,加重强迫症状。此外,作为家属,我们可以在白天多督促患者参加活动,使患者产生疲乏感、劳累感,这样有助于改善他们晚间睡眠情况。如果上述方法实施后还是难以帮助患者入睡,家属就可以请示医生给患者服用适量的镇静剂以利入睡。

强迫症疾病的治疗方法是什么呢?

娱乐和运动:怎样控制强迫症?患者在日常生活中还可以从事各种有趣的活动。适当的进行运动,可以解除生活或工作中的单调、乏味,以此减少精神压力和紧张情绪,达到缓解强迫症的目的。

控制强迫症的自我暗示法:自我暗示是用震惊术打断强迫观念和意向的自控方式。实施时,患者可以用一个闹钟,让它每3分钟响一次,钟响时就大声说“停”来驱除头脑里的强迫观念和意向。

行为中止法:这种控制强迫症的自我疗法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式。例如在出现毫无意义的反复用力眨眼、摇头、计数等强迫行为时,心里就默念“毫无必要,我可以用毅力控制它”,然后强行中止眨眼、摇头、计数等刻板重复的动作。

转移注意力:当出现强迫症状时,要想办法转移注意力,尽快脱离现实症状,摆脱痛苦。例如,一到出门时就检查门锁,怎么控制呢?把时间安排得紧一点,如果平时上班需在路上花30分钟,20分钟就比较紧张了,那么就留20分钟赶路,因为时间紧,怕迟到,出门前先用心看看门锁,出门后注意力都在赶时间上,也就来不及再反复检查门锁了。

患上了强迫症疾病是非常可怕的,为此我们对于强迫症疾病的出现是一定要重视起来,生活当中我们对于强迫症疾病的出现是一定要及时的去正规的医院进行治疗的,避免耽误病情,不然的话将会给患者朋友们带来更加严重的危害发生。

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